Träning och MP

Tränade med PG på lördagen. Hade oroväckande ont i vänsterhanden i området kring tummen men beslutade att köra på. Ingen tråkträning utan det blev lite harvande på lite av varje. Kändes väl ok trots allt. Vi avslutade med en riktigt skön coreövning som PG visade. Har fortfarande träningsvärk i magen. Den kommer jag defenitivt köra igen. Dessutom kändes handen bättre dagen efter vilket kanske var det bästa med helgens träning.

Senare under dagen möttes jag och Richard i CoD där vi visade snorungarna var skåpet skulle stå - not. Det gick bra några lir men nog är man en fet n00b när man väl möter lite motstånd. Nåja, det lär nog bli fler matcher. Måste jobba på min rank som nu är pinsamt låg. Synd bara att vänster hand mår lite dåligt av flera timmars lirande.

Träning, spel och bakning

Körde ett oinspirerat pass dagen efter Boulder Bash med trevligt sällskap. Kul att se allihopa och skönt att Pippin verkar vara på väg tillbaka. Lite sned i ansiktet men vid gott mod. Kände mig ok men inte mer. Höften blir iaf bättre och bättre. Bara ha tålamod och inte börja ha kul för tidigt...

Har fortfarande känning i vänster tumme tyvärr. Kan dock bero på nya CoD som är helt fantastiskt. Det går bara inte att sluta spela. Drog igenom SP-delen på 13 timmar vilket kändes lite kort. Bra handling och sanslöst bra gameplay väger upp känslan av att det tog slut lite för tidigt. Har lirat MP sedan dess och nog märks det att jag varit borta från FPS-genren ett tag. Man känner sig riktigt n00big emellanåt. Många timmars skoj kvar på detta lir. Köp!

Idag har jag bakat och testade ett nytt recept som jag kan rekommendera till alla som vill ha ett riktigt gott bröd till lördagsfrukosten. Det är en variant av det här brödet där jag bara använde vetemjöl special istället för att blanda med durumvete. Blev riktigt gott och uppskattat av de som var hemma idag. Dessutom bakade jag min favorit men glömde bort att jag skulle testa en ny variant med dinkel och sirap men det får bli till helgen istället. Gott blev det i alla fall - som vanligt.

Tråkträning

Förföljs av ont i halsen och nackspärr. Ont i halsen har jag haft sedan den magiska lördagskvällen men det kan ju knappast fortfarande bero på skrikande kan man ju tycka. Nackspärren har suttit i sedan måndagsmorgon. Inte så farlig men så pass att PU känns dumt och att backa är chansartat. Idag och i måndags var det KV och tråkträning som stod på menyn. Har roat mig med att räkna move då och då och det är inte svårt att komma upp i 100 per set eller vad man ska kalla det. Det verkar iaf som att höften mår bra av detta förutom att uthålligheten förbättras. Ska fortsätta med detta ett tag till. Funderar även på att åka Boulder Bash för att ta någon bira och heja på Matilda. Vi får se hur det ser ut på fredag, vilka som kan tänkas dyka upp och hur trött jag är när ännu en arbetsvecka är slut.

Dubbelguld!

Vilken extas det var. När Flavio gjorde det avgörande 2-0 målet så utbröt totalt kaos på läktaren. Vi kramades, skrek och ramlade. Sedan när matchen blåstes av så kom tårarna. Det är inte ofta jag gråter men igår grät jag som ett barn - och det var underbart. Jag kommer inte riktigt ihåg hur jag lyckades komma hem ifrån Råsunda men det spelar ingen roll. Idag är varje AIK:are stoltare än vanligt över att få tillhöra Sveriges bästa lag. Vi har det bästa laget, den bästa tränaren och världens bästa fans.

Champions League - här kommer Gnaget!

Härliga djurgårn!

Assyriska-Apa IF 2-0. Assyriska såg ut som Barca på planen. Stor humor och samtidigt kommer frågan krypande - vad ska ersätta de där fyra magiska matcherna nästa år? SM-guld och båda vraken och aporna åker ur är alla Gnagares våta dröm men hur kul kommer det bli med derbyn mot BP och Assyriska egentligen? Kan man ens räkna de matcherna som derbyn? Nåja, först är det cupfinal på lördag och sedan får vi svaret på söndag.

Idag blev det ett solopass på KV. Riktigt knäckt i båda underarmarna sedan förra passet. Trodde knappt att det skulle bli något men jag kom igång efter ett tag. Körde bara på wu-väggen. Blev nog ett antal hundra moves. Kändes helt ok när det var över. Nyttigt men trist - precis som det ska vara!

Tillbaka igen

Trött men nöjd så blev det träning på KV idag. Stötte på Richard och kunde förstås inte hålla mig borta från problem som jag borde undvikit. Det gick bra som tur var och jag kunde nöjt konstatera att styrkan finns kvar i fingrarna och att överkroppsstyrkan helt klart har ökat. Måste dock jobba på att lägga band på mig själv och fortsätta köra min tråkträning. Boring is fun, som jag sa till Richard. Avslutade med lite PU och stretching. Blir nog torsdag om allt funkar.

Kul att se Lotta igen btw, det var länge sedan sist. Hon dök upp med Daniel när vi var på väg därifrån och hade en update från Linda. Vi lider alla med dig, Pippin och hoppas du snart är tillbaka.

SM-guld!

Så var det klart. AIK är svenska mästare och Tjerna fick göra sista målet. Allt detta pågick medan jag satt på Oslos flygplats och drack en Carlsberg för 89 norska pengar. Det är alltså med rätt blandade känslor som jag sitter och läser och tittar på hela dramatiken igår. Jag och min fru fick alltså inte komma med det plan vi skulle utan fick ta ett senare som dessutom mellanlandade i Oslo. När vi äntligen kom hem så var allt över. Jag sprättade en skumpa och gick sedan och lade mig. För besväret så fick vi 500 euros, mat och öl vilket kan betraktas som ett helt ok plåster på såren. Dock smärtar det att ha missat en händelse som jag gått och väntat på i ett drygt decennium. Som tur är så spelas ju cupen på lördag så att även jag får ett avslut. Det hade nästan varit olidligt om detta var den sista matchen. Mot dubbla titlar!

Anledningen till det långa uppehållet i bloggen har varit både sjukdom, jobbstress och ingen träning. Dessutom har jag känt av ryggen ett tag vilket jag tror beror på utebliven stretch och cyklingen. Läste någonstans att cykling kan initialt stressa ryggen lite. Har förnyat kortet på KV och ska dit redan idag och köra. Lallar ju mest omkring men jag känner faktiskt att höften mår bra av den träningen. Får väl se det som ett perfekt tillfälle att bättra på uthålligheten också.