Periodisk fasta

Vad har hänt? Vilka effekter kan man se? Ska jag fortsätta?

Negativa effekter är än så länge att jag tål alkohol sämre. Jag blir mer bakis och känner av alkoholen snabbare. Trist förstås men det handlar nog mest om att jag måste vänja mig. Det finns liksom ingen anledning och fördel i att tåla en massa sprit förutom att det är kul. Kanske kommer detta till och med att leda till något gott, vem vet?

Sömnen funkar bra och det är nästan så jag sover bättre stundtals. Nu är det förstås svårt att slå fast detta i och med att jag alltid går i väggen vid betygssättningen. Jag är i alla fall aldrig hungrig vid sänggående utan är snarare lugn och harmonisk. Ett glas vin kan slinka ner men utan nötter eller mackor så klart.

Klättring går fortsatt bra men övrig träning är svår att utvärdera just nu. Har varit sjuk och träningsmängden har minskat drastiskt. Förhoppningen är att löpningen och annat ska komma igång under julen. Den som lever får se.