Gå ner i vikt? Testa algbulimi?

Jag har ju köpt lite skojiga saker för att boosta min nya livsstil och göra vardagen lite roligare. Bland annat testade jag chlorella som är ett så kallat superfood. Det handlar om en sötvattensalg som ska ha avgiftande egenskaper och består av nästan 50% protein plus en massa andra viktiga näringsämnen. För mig visade det sig även vara effektivt vid viktminskning. Förra fredagen efter lunch började jag må lite illa. Det slutade med att jag låg och spydde i panik en hel kväll. Det var nog den värsta pukesession jag upplevt tror jag. Tyvärr såg jag inte sambandet med chlorella utan drog i mig en smoothie innehållande kräkmedlet på tisdagen och upprepar hela helvetet igen. Förutom då lidande, utebliven träning och total utmattning så gick jag faktiskt ner i vikt. Vägde faktiskt under 75 vid ett tillfälle. Man ska alltid se det positiva i all skit.

Det verkar som att ett fåtal människor inte klarar av chlorella och reagerar som jag gjorde. Det kan förstås vara den specifika sorten som jag reagerade på. Kommer inte testa igen hur som helst. Lite synd förstås då många vittnar om algernas fantastiska egenskaper. Kanske får testa spirulina i tablettform någon gång i framtiden.

Andra spännande saker jag köpt är macapulver, chia, nutritional yeast och nori sheets. Allt är inhandlat på iHerb där priserna ligger på en galet låg nivå i jämförelse med Sverige. Jag ska köpa grönt te och kokosolja i min nästa beställning. Tydligen finns det några saker man bör tänka på enligt de erfarna: 

• Håll orden till ett ringa värde, dvs runt 300 kr, eftersom då minskar risken att behöva betala moms eller tull.
• Håll koll på vikten. Över 1,8 kg blir frakten klart högre vilket gör att det ofta är mer ekonomiskt att lägga fler beställningar än att ta en stor.
• Man ska undvika att beställa mediciner.

Om man vill testa denna sida kan man använda den här koden AWU332 för att få 10 dollars rabatt på sin första beställning. En fördel är det finns massor av omdömen om många produkter som jag tycker är till stor hjälp när man är i valet och kvalet.

En ny favorit är popcorn med nutritional yeast som är rent utav tokgott. Har ju aldrig riktigt fattat det där med popcorn men nu är jag hooked.  Testa!

Den tid som flytt

Tänkte här om dagen på tiden som gått sedan jag startade den här bloggen. Vem jag var då och var jag var på väg. Vem hade jag varit om jag fortsatt på samma väg istället för att vika av? Vem är jag nu och var är jag på väg?

Mitt i sommaren under herrens år 2009 så hade jag precis börjat klara av att träna igen efter höftskadan och var sugen på att komma tillbaka på riktigt. Det var då jag startade bloggen. Året innan var ju den egentliga vändningen då jag fet, svag och nedbruten låg på golvet i ett hotellrum i alperna med ryggskott, medan snön vräkte ned utanför fönstret. Symboliken var tydlig så här i efterhand - ligg kvar eller res dig upp.

Första året med bloggen vägde jag oftast strax över 80, ibland upp mot 83. Tyvärr kan man dock ana att jag nog oftast vägde mig då jag kände mig lätt och fit. Jag var ofta trött och sliten. Jag var skadad ofta. Jag testade LCHF. Jag fokuserade på att göra många pullups. Jag drack för mycket alkohol. Jobbet sög. Jag var sjuk rätt ofta. Jag åt nästan ingen frukt. Sov ofta dåligt.

Under resans gång har jag börjat cyklependla, köra periodisk fasta och springa på riktigt. Träningen har blivit klokare, mindre prestationsfixerad och roligare. Det senaste är att jag i praktiken lever vegetariskt till 90%. Jag sover bra. Jobbet känns ok. Klättringen går framåt. Vikten ligger numera runt 76.

Träffade Trevor igen på Verket. Han tyckte jag såg fit ut och tillade att när jag annonserade min comeback så hade han tänkt tyst för sig själv - that's not gonna happen. Man inser att det såg illa ut för ett antal år sedan. Min käre vän doktorn erkände att han trott att jag hade problem av något slag. "Du hade dålig hy, såg sliten ut och var rätt fet."

Påsken 2008 fick jag en uppenbarelse. Det här är din framtid om du inte gör något nu. Du kan glömma att åka branta berg i lössnö, klättra något över 6C, köpa kläder i medium, springa i trappor utan att bli andfådd. Vill jag fortsätta vara den här personen eller ska jag bli den som jag vill vara? Enkelt svar. Lång väg att gå.

Omvända världen

Idag blev jag tillrättavisad av en otränad person. Jag blev ifrågasatt. Min kunskap, min intelligens och mentala hälsa ifrågasattes. Personen ifråga var övertygad. Personen hade rätt. Hon visste allt om träning och kost. Äter du bara sånt där? Äter du inte frukost? Vet du inte att kroppen går in i svält och att du faktiskt blir fetare? Du kan absolut inte bli starkare om du håller på så där. 

Jag stod stum, vilket inte händer ofta. Jag förstod inte riktigt vad som hände. En hissnyckelkvinna står och läxar upp mig! Har jag kanske en vrång självbild där jag ser mig som relativt fit och smal men i verkligheten är jag ett överviktigt vrak? Vår kära Pippin har skrivit om detta vid ett par tillfällen men nu händer det alltså mig! 

Någonstans tycker man att denna kvinna borde se att det står en 43-årig man på 183 cm som väger 76-77 kg framför henne. Han cyklar 10 mil en bra vecka. Klättrar 3 gånger per vecka. Springer när lusten faller på. Han tar aldrig hissen, springer i trapporna, är sällan sjuk. Ändå gör han tydligen fel.

Någon sa angående LCHF-debatten hur märkligt det är att tjockisar ger råd till andra tjockisar hur man ska äta och träna. Varför inte lyssna på de som faktiskt är smala och vältränade istället? 

Människor som får ångest om de måste gå två trappor och är konstant trötta borde ju rimligtvis vara intresserade av hur en sån som jag faktiskt lever. Istället blir deras stora livsuppgift att undervisa mig i hur jag ska leva. Vad är det för fel på folk?