Chins

Så körde jag då ett chinspass idag och det gick rätt bra. Värmde lite lätt först, bar ner vikter och gjorde 2+3 vanliga chins. Sedan blev det 5x10, 1x20, 1x20, 4x10, 4x10, sammanlagt 20 reps dessutom. Ryggsäcken blir tyvärr ganska smärtsam att ha på sig med 20 kg i men det får gå tills vidare. Kändes ganska bra men orkade inte upp hela vägen när jag skulle göra rep 2. Det tog stopp runt 10-20 cm från slutläget. Blev lite överraskad av det då jag alltid trott att det var i botten jag var svagast. Fortsatte passet med 2 set HE mixat med 2 set LTE. Avslutade med hantelrodd, bicepscurl och situps. Stretchade efteråt men har rätt mkt knas med höften idag. Trist.